スピリチュアルが教える健康のカギとは？
M.H.テスターが語る心と体の再統合
“健康こそ、人生最大の財産である”
アメリカの思想家エマーソンが「健康は第一の財産なり」と述べたように、健康なくして人は本来の可能性を発揮できません。
M.H.テスターは、この「健康」を物質や薬に頼るのではなく、心の姿勢＝spiritual attitudeによって回復・維持できると主張しました。
感情が健康を破壊する――それでも私たちは気づかない
テスターの見解によれば、病気の95%は感情が原因であり、怒り・恐れ・嫉妬・絶望などが体内のコンピュータに「非常事態」の暗号を送り、生理バランスを乱します。
「思考ではなく、“心の姿勢”が、肉体の司令塔である」
— M.H.テスター
つまり、体調は現実よりも“その人がどう受け取ったか”によって左右されているのです。
【実話】妻に裏切られた男の急変
健康そのものだった男性が、愛する妻の駆け落ちを知った瞬間、全身にけいれん・発疹・高熱・失禁を伴う重症に陥りました。
医学的には原因不明でも、テスターにとっては明白な「感情による生理崩壊」だったのです。
【実例】パーティの誘いでエネルギーが蘇った女性
仕事に疲れきって帰宅した女性が、彼氏からのコンサートの誘いで一転、生き生きと夜中まで踊り続けるほど元気に。
このように、感情ひとつで体内の代謝・神経・ホルモンは劇的に変わるのです。
精密栄養学の視点から見た“心と体の回路”
テスターの理論は、実は現代の精密栄養学でも裏付けられています。
- 怒りや憎しみ → コルチゾール増加 → 腸内炎症・自律神経の乱れ
- 自己否定・悲観 → セロトニン低下 → 免疫力低下・不眠
- 喜び・感謝 → オキシトシン・ドーパミン増加 → 胃腸活性・免疫向上
心の姿勢は、脳と腸と免疫の“三位一体回路”を通じて、栄養素の吸収効率・解毒機能・ホルモン分泌にまで影響しているのです。
“演じる”ことで人生が変わる——テスターの処方箋
テスターは、今の感情に支配されるのではなく、「意識的に喜びを演じよ」と語ります。
「心の姿勢は現実でなくてもよい。
幸せなフリをするだけで、体はそれを“真実”として受け取る」
【実践ステップ】あなたの心を切り替えるワーク
- 鏡の前で「嬉しい知らせを受けた自分」を演じる
- 思いっきり笑い、「やった！」と叫んでみる
- 1日1回、これを“俳優になったつもりで”行う
最初は照れくさいかもしれません。しかし、心の姿勢は“演じる”ことで本当に変わり始めるのです。
自然治癒力を最大化する鍵とは？
人体には本来、驚異的な自己修復システム＝自然治癒力が備わっています。
テスターはこれを魂のエネルギーが宿る装置として捉え、その力を最大限に活かすために必要なのが「明るく、希望に満ちた心の姿勢」だと述べました。
呼吸法と姿勢を整える簡易ワーク
以下を日常に取り入れてください。
- 静かな部屋で深呼吸（吸って、吐いて、少し間を置く）
- 背筋を伸ばして座り、手足を軽く交差
- 数分間だけ“無になる時間”を持つ
これは、単なるリラクゼーションではありません。
体内のコンピューター（神経系・免疫系）が「安心」「安全」を察知し、修復を始める合図となるのです。
まとめ：本当のスピリチュアルは、現実を動かす
スピリチュアルとは、非現実を夢見ることではありません。
見えない“心の姿勢”が、見える“肉体と運命”を変えるという、現実に即した叡智なのです。
「健康とは、魂が放つ光のバランスである」
— M.H.テスター
感情を切り替え、心の姿勢を再設計すること。
それは薬でも手術でも手に入らない、あなたにしか使えない唯一の健康のカギなのです。
次回予告：「感情×栄養素」——感情別・不足しやすい栄養と改善アプローチ
次の記事では、怒り・悲しみ・無気力といった具体的な感情と、それに対応する栄養素（ビタミン・ミネラル・神経伝達物質）を紐解いていきます。